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冬季帮宝宝冬季降火
作者:    发布于:2014-02-05 16:02   文字:【】【】【

秋季天气干燥,孩子容易上火,怎么办呢?

其实,有4种秋季食物可以帮幼儿快速降火哦。想不想知道是哪4种食物呢?下面小编就来一一介绍这4种食物以及4种食物的宝宝食谱。   

枇杷   

虽然枇杷不是当季水果,但是中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰,很适合秋天这个季节食用,也有防病作用。   在枇杷选购时,以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄,并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷如果放在冰箱内,会因水气过多而变黑,一般储存在干燥通风的地方即可。   

枇杷百合银耳汤   

材料:枇杷150g、干百合10g、水发银耳50g、冰糖50g。   做法:   银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵。   百合用清水浸泡2分钟,洗净。   把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖。   放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟。  

南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少。   

南瓜白菜粥  

材料:南瓜200克、大米适量、白菜叶适量。   做法:   南瓜去皮,切成小丁,放入蒸锅中蒸熟,然后压成泥备用。   白菜洗净切碎,大米洗净,加水浸泡后,放入电饭煲中煮粥。 煮至大米和白菜烂熟,倒入南瓜泥,搅拌均匀,稍煮片刻即可。


脚注信息

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